Life is free

Lääkäri määräsi 6 pussia nutrilet ruokia päivään.

Ensimmäinen viikko nutrilet ruokia tuli syötyä, fiilis aika kesy. ruokaa tekee iltaisin mieli ja paljon…

Ensimmäinen viikko meni totutellessa uuteen ruoka valioon. ei muuta tullut tehtyä.

Paino putosi ensimmäisellä viikolla n. 9kg.

Viikko 2:

Viikolla 2 luvassu nutrilettiä lisää ja kevyttä kävelyä/lenkkeilyä.(pyrin alkuunsa lenkkeilemään n.3 krt viikossa

Ensimmäinen niin sanottu lenkki takana ja fiilis hyvä 🙂 Lenkki kooltaan ei ollut iso mutta sykettä nostava, ennen lenkkiä tein pari mäkiveto reeniä ja lenkin jälkeen yhden mäkivetoreenin.

huomenna lisää lenkkiä  ja sykkeen nostamista.

-keep on!